ギターを弾くこともあり、

長いこと肩こりに悩まされています。

根本を改善しない事には

一向に良くならないと思い

肩こり専門という

整骨院に行ってきました。

人の頭は約5キロの重さがあるそうです。

それを背骨でしっかり支えるために

正しい姿勢が大切とのこと。

尾てい骨をつけないように

座るのが良いとのこと。

スマホもあり、

下をうつむきがちな現代。

しっかり前を向いて、

背筋を伸ばして過ごしていきます。

目指せ健康寿命100歳。

本日も素敵な一日を。